ストレスを感じると

歯科衛生士の吉川です。

 

☆朝起きた時に顎が痛い、疲れている

☆朝起きた時に奥歯が痛い

☆頬の内側に歯の跡がついている

☆歯の頭の部分が上下ともすり減った跡がある

☆無意識に食いしばる癖がある

 

などがあると、歯ぎしりをしていることが多いと言われています。

歯ぎしりはストレスが原因とも言われていますが…

 

みなさん、ストレス解消法はありますか?

 

私のストレス解消法は、「みじん切り」です。

ストレスを感じる頻度が多い時期は、ひたすら無心にみじん切りをしたくなります。

おかげで度々ミートソースとドライカレーを、業者さんのように大量に作ってしまいます。

みじん切りをする欲求がない日は普通に料理することができます。

 

このように、歯ぎしり対策のいい方法が見当たらない方は、マウスピースを作製しますので、「みんなの歯医者さん」へお越しください♡