夏休み、ラジオ体操を一週間続けたら…

子どもに付き合い、朝のラジオ体操に参加しました。
朝6:30、ラジオから流れる声を聴きながらの体操はウン十年ぶりの懐かしさ♡子どものときに覚えたものは忘れないものですね、曲にあわせて体が勝手に動きました。
ん☆でも何か違う！
動かすたびに痛みをともなう。
反って上を向くはずの体が思いのほか前を向く
私の体はこんなに固まってしまったのかと思い知らされた1日目。
でも２日、３日と回を重ねるごとに痛みはなくなり、体を反らして空を仰げるようになりました。
毎日続けて得たものは…
全出席で図書券ゲットを喜ぶ娘。
少しだけ動きの良くなった体に満足する私。
リハビリ一週間の成果ありですかね。
続けるって大事ですね、40代の回復力も捨てたもんじゃないですよね。
とはいえ、あれから一週間、ラジオ体操の歌を口ずさむだけの私、良いとわかっていても続けられない事って多々ありますよね。
常滑市みんなの歯医者さん往診チームDH久松40代
カラダを大事にしたいと思う今日この頃です。