継続は力なり

こんにちは。

お正月も終わり、すっかり日常の生活に戻っています。

そんな最近、新しく始めた事があります。

それは運動(段差昇降)です。

運動不足のせいか突然、足がつる事が多く；

でも外は寒いし🤔とウダウダしていましたが、これならテレビを見ながら出来て、今のところ続けられています👍

ついでに体重も減ったらな〜と思いながら続けていきます。

田畑