歯科衛生士の吉川です。
☆朝起きた時に顎が痛い、疲れている
☆朝起きた時に奥歯が痛い
☆頬の内側に歯の跡がついている
☆歯の頭の部分が上下ともすり減った跡がある
☆無意識に食いしばる癖がある
などがあると、歯ぎしりをしていることが多いと言われています。
歯ぎしりはストレスが原因とも言われていますが…
みなさん、ストレス解消法はありますか？
私のストレス解消法は、「みじん切り」です。
ストレスを感じる頻度が多い時期は、ひたすら無心にみじん切りをしたくなります。
おかげで度々ミートソースとドライカレーを、業者さんのように大量に作ってしまいます。
みじん切りをする欲求がない日は普通に料理することができます。
このように、歯ぎしり対策のいい方法が見当たらない方は、マウスピースを作製しますので、「みんなの歯医者さん」へお越しください♡
